Recette santé; club sandwish végétalien!

Un club sandwich complètement végétalien,

 C'est tout indiquer un samedi soir devant un match de Base-Ball.

 

 

Voici les ingrédients pour 4 clubs;

 

 

-12 tranches de pain multigrain

-de la margarine végétalienne ( nous on prend la Becel)

-des jeunes épinards lavé

-1 tomate tranché

-de la mayo végétalienne (voir recette dans; archive du blog)

-1 paquet de 156gr de bacon veggie (comme sur la photo ci-dessous)

-2 paquets de 170gr de lanière de poulet veggie (comme sur la photo ci-dessous)

 

 

 

Cuire le bacon dans un peu d'huile au poêlon.

 

 

Sauter également les lanières de poulet dans un peu d'huile.

 

 

Grillé les tranche de pain et les tartiner de margarine.

Pour chaque club;

sur une tranche de pain déposer des tomate et du poulet. Sur une autre tranche déposer du bacon et des épinards.

Ensuite empiler les deux tranches bien garnie l'une par dessus l'autre. Et couvrez le tout avec une troisième tranche de pain grillé et tartiner à la margarine.

 

Coupez chaque sandwich en 4 parts en coupant en diagonal, faite les tenir avec des cures dent.

 

 

Servir avec un peut de mayonnaise.

 

 

Et peut-être même avec une poutine!